Liebe Mutter oder lieber Vater,

heute möchte ich mit Dir über eine wichtige Erkenntnis sprechen, die mir in meiner Tätigkeit als Vater und Elterncoach immer wieder begegnet: Um unsere Kinder stark und selbstbewusst zu machen, müssen wir uns selbst stärken und selbstbewusst werden. Es ist eine Tatsache, dass unsere Kinder uns als Vorbilder nehmen und von uns lernen und uns kopieren. Wenn ich selbst unsicher oder ängstlich bin, überträgt sich das unweigerlich auf meine Kinder. Auf der anderen Seite kann ich meinen Kindern viel geben, wenn ich selbst stark und selbstbewusst bin.

Der dänische Familientherapeut Jesper Juul hat das Konzept der “gleichwürdigen Beziehung” geprägt, das besagt, dass Eltern und Kinder gleich Würdig sind und dass eine positive Beziehung auf Augenhöhe das Fundament für eine gesunde Entwicklung unserer Kinder ist. Um eine solche Beziehung aufzubauen, müssen wir als Eltern bereit sein, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen, unsere blinden Flecken zu studieren. Uns generell zu stärken und nicht zu schwächen. Wir haben die Anlage zu beidem.

Was bedeutet das konkret?

Es bedeutet, dass ich mir Zeit für mich selbst nehme, mich um meine Bedürfnisse kümmer und mich selbst besser kennen lerne. Das bedeutet, dass ich meine eigenen Grenzen und Bedürfnisse kenne und respektiere und mich nicht übermäßig belaste. Es bedeutet auch, dass ich mir selbst erlaube, Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen, anstatt mich selbst zu verurteilen.

Indem ich mich selbst stärke, kann ich meinen Kindern ein Vorbild sein und ihnen zeigen, wie man mit Herausforderungen und Schwierigkeiten umgeht. Ich kann ihnen vormachen, wie ich für mich selbst sorge und mich selbst respektiere und ernst nehme. Meine eigenen Grenzen und Bedürfnisse kann ich auch besser kommunizieren und so eine offene und ehrliche Beziehung zu meinen Kindern aufbauen.

Ich möchte Dich ermutigen, Dich selbst zu stärken und zu pflegen, damit Du für Deine Kinder auf eine gesunde und positive Weise Vorbild bist und sie so unterstützen kannst. Nimm Dir Zeit für Dich selbst, kümmer Dich um Deine Bedürfnisse und gebe Dir selbst die Erlaubnis, Fehler zu machen. Indem Du Dich selbst stärkst, wirst Du auch Deine Kinder stärken und eine Beziehung auf Augenhöhe aufbauen können.

In diesem Sinne wünsche ich Dir alles Gute auf Deinem Weg als Mutter oder Vater. Herzlichst, Eckehart Sturm

PS: Eltern schneller und gründlicher zu stärken und zu fördern ist die Aufgabe der Online-Eltern-Akademie. Gemeinsam mit einem Trainer oder Coach geht vieles viel schneller und gründlicher und deine Kinder bekommen noch etwas davon ab, bevor sie flügge werden. Schenke ihnen das. Melde Dich dazu zu einem Pubertät Gespräch an.

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